雑穀レシピ

スーパー穀物 キヌアブレンド 赤 AKA

キヌア入り雑穀ライスミルク

キヌア入り雑穀ライスミルク

  • 材料(2人分)
    キヌア入り雑穀ごはん<SHIRO> 50g
    250cc
    塩(お好みで) ひとつまみ
    砂糖(お好みで) 適量
    えごまオイルなど良質な油(お好みで) 適量
  • 作り方
    (1)キヌア入り雑穀ごはん<SHIRO>と、水をミキサーに入れて2~3分ミキサーかける。

    (2)なめらかな口当たりで飲みたい方は、濾してください。
    お好みで、塩や砂糖、オイルなどを入れてどうぞ。
    ワンポイントアドバイス

    大麦(米粒麦)をはじめとする、白い雑穀をブレンドしたライスミルク。牛乳や豆乳に比べ、食物繊維を多く摂ることができます。塩や砂糖、オイルなど、好みの味付けでアレンジすれば、食事やデザートとしてもいただけます。